Good News –
Good Night

Im sembella Blog erfährst du Interessantes rund um die Themen Schlafen und Wohlbefinden.

Kopfkissen

Das richtige Kopfkissen für guten Schlaf

15. Mai 2023

Das optimale Kopfkissen trägt entscheidend zu erholsamem Schlaf bei. Wir verraten Ihnen, auf welche Faktoren Sie bei Ihrem Kopfkissen achten sollten, damit Sie in einer bequemen Liegeposition wohltuend träumen können.

weiterlesen
Muttertags-Brunch

Ideen für Ihren Muttertags-Brunch

10. Mai 2023

Muttertag steht vor der Tür – die perfekte Gelegenheit für einen Muttertags-Brunch mit der Familie! Unsere Ideen sorgen für Gaumenfreude am Esstisch und einen gelungenen Muttertag, an den sich die Familie gerne erinnern wird.

weiterlesen
Garten gestalten.

Garten gestalten – schaffen Sie sich eine grüne Oase

26. April 2023

Den Garten neu gestalten und daraus ein grünes Paradies zaubern: Ein tolles Projekt für den Frühling. Die Aufbruchsstimmung beim Wechsel der Jahreszeiten und die daraus neu gewonnene Energie lässt sich prima in ein grünes Designprojekt stecken.

weiterlesen
leichter aufwachen

Wie fällt das Aufwachen leichter?

26. April 2023

Aufwachen fällt uns nicht immer leicht. Klingelt morgens der Wecker und wir haben die Wahl zwischen Aufstehen und Weiterschlafen, entscheiden wir uns nur zu oft für unsere warmen Betten. Wir verraten Ihnen praktische Tipps, mit denen das Aufwachen leichter fällt – ganz ohne Wecker.

weiterlesen
Fenster aufmachen

Richtig lüften im Schlafzimmer

17. April 2023

Richtig lüften ist wichtig für ein angenehmes Raumklima und kann Ihnen zu besserer Gesundheit verhelfen. Aber wann und wie lange sollten Sie am besten lüften, um im Schlafzimmer die perfekte Temperatur zu erzielen? Wir haben die Antworten. 

weiterlesen
Frühjahrsputz

Zeit für den Frühjahrsputz: So gehen Sie es an

6. April 2023

Wenn sich die Natur im Frühling erneuert, wird es zuhause Zeit für einen Frühjahrsputz. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihr Zuhause zum Strahlen bringen und das Projekt Frühjahrsputz mit Freude angehen.

weiterlesen
Schlaf-Apps

Wir stellen vor: Die besten Schlaf-Apps

6. April 2023

Schlaf-Apps sind der neueste Wellness-Trend. Wir haben uns für Sie im App-Store umgesehen und stellen Ihnen unsere Favoriten vor. 

weiterlesen
Frühjahrsmüdigkeit

Richtig wach werden trotz Frühjahrsmüdigkeit

28. März 2023

Frühjahrsmüdigkeit trifft uns zum ungünstigsten Zeitpunkt. Während die Natur nach dem langen Winter alle Zeichen auf Neuanfang stellt, möchten wir uns am liebsten zuhause verkriechen. Wir verraten Ihnen, an welchen Zeichen Sie Frühjahrsmüdigkeit erkennen und wie Sie wieder in Schwung kommen.

weiterlesen
Schlafenszeit

Was ist die optimale Schlafenszeit?

22. März 2023

Die optimale Schlafenszeit unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Erfahren Sie hier, warum Kinder besonders viel Nachtruhe brauchen und weshalb Senioren nachts häufig so wenig schlafen.

weiterlesen
Lattenrost richtig einstellen

Lattenrost richtig einstellen: So geht's!

14. März 2023

Wissen Sie, wie Sie Ihren Lattenrost richtig einstellen? Erfahren Sie hier, wie Sie Ihren Lattenrost einstellen und Ihren individuellen Schlafbedürfnissen Rechnung tragen – für Tiefenentspannung und Ganzkörpererholung.

weiterlesen
zu viel Kaffee

Zu viel Kaffee getrunken? Das können Sie jetzt tun

9. März 2023

Kaffee ist ein beliebter Wachmacher am Morgen, aber was passiert, wenn Sie zu viel Kaffee trinken? Unsere SOS-Tipps helfen Ihnen, den Koffein-Überschuss heil zu überstehen.

weiterlesen
liebste Schlafposition

Das sagt Ihre Schlafposition über Sie aus

28. Februar 2023

Wie wirkt sich unsere liebste Schlafposition auf unser Wohlbefinden aus und können wir anhand unserer Liegeposition etwas Neues über uns erfahren? Hier erfahren Sie, welche Liegeposition erholsamen Schlaf verspricht.

weiterlesen
Einschlafgeschichten für Kinder

Einschlafgeschichten für Kinder – ein sinnvolles Ritual?

14. Februar 2023

Sind Sie bei Tipps, die das Zubettbringen Ihrer Kinder entspannter machen sollen, auf Einschlafgeschichten gestoßen? Erfahren Sie hier, wie Einschlafgeschichten sich auf die Schlafqualität Ihrer Kinder auswirken.

weiterlesen
Schlafphasen

Die 5 Schlafphasen - Eine kurze Einführung

9. Februar 2023

Erholsamer Schlaf verläuft in fünf Schlafphasen, die zusammen einen Schlafzyklus ausmachen. Erfahren Sie hier, warum es für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden so wichtig ist, regelmäßig genug zu schlafen.

weiterlesen
ausschlafen

Das passiert im Körper, wenn wir ausschlafen

31. Januar 2023

Gerade unter der Woche schrillt der Wecker für viele Menschen recht früh – und sie quälen sich müde aus dem Bett. Wir erklären Ihnen, welche wichtigen Prozesse in Ihrem Körper ablaufen, wenn sie ausschlafen können.

weiterlesen
Kopfkissen richtig waschen

Kopfkissen richtig waschen

26. Januar 2023

Das Kopfkissen zu waschen, gehört für die meisten nicht zu den Lieblingsaufgaben im Haushalt. Doch ein sauberes Kissen ist wichtig, damit Sie sich im Schlaf optimal entspannen können. Wir verraten Ihnen alles Wissenswerte, damit Sie Ihr Kopfkissen richtig waschen.

weiterlesen
Topper für ein Boxspringbett 180x200

Der perfekte Topper für ein Boxspringbett 180x200

16. Januar 2023

Mit einem Topper für Ihr Boxspringbett 180x200 cm steigern Sie dessen Komfort zusätzlich und tragen zu einer hervorragenden Schafqualität bei. Wir verraten Ihnen, wie Sie den richtigen Topper finden und sich Ihr persönliches Dream-Team für erholsamen Schlaf sichern.

weiterlesen
Trendfarben 2023

Das sind die Trendfarben 2023

12. Januar 2023

Machen Sie sich bereit für die Trendfarben 2023: „Digital Lavender", „Viva Magenta!" und warme, einladende Erdtöne schaffen Lust auf Veränderung. Werfen Sie einen Blick auf die neuesten Farb- und Einrichtungstrends für 2023!

weiterlesen
das perfekte Schlafsystem
  • besser schlafen
  • Komfort
  • Schlafsystem

Eine runde (Schlaf-)Sache

6. Juli 2022

Ein gutes Schlafsystem ist ein Zusammenspiel aus verschiedenen Komponenten. Wir erklären dir, worauf es bei der Zusammenstellung des Schlafsystems ankommt.

weiterlesen
Tag des Schlafes
  • Tag des Schlafes
  • Komfort
  • Schlafsystem

Gewinnspiel zum Tag des Schlafes

13. Juni 2022

Den diesjährigen Tag des Schlafes nimmt sembella deshalb zum Anlass, gemeinsam mit Radio Kronehit ein besonderes Gewinnspiel zu starten. Das Ziel: Ihnen guten Schlaf näherzubringen. Und was gibt es zu gewinnen? Ein hochwertiges Polsterbett Marylin von sembella!

weiterlesen
Green Living
  • besser schlafen
  • Komfort
  • Umwelt

Green Living: Tipps für das Schlafzimmer

10. Mai 2022

Naturlatexmatratzen, metallfreie Lattenroste und natürliche Bezüge: Wer sich die Natur ins Schlafzimmer holt, tut sich selbst und der Umwelt nur Gutes. Mit diesen 8 Tipps lassen sich guter Schlaf mit zeitloser Stilsicherheit verbinden.

weiterlesen
Schlafsystem Naturland
  • Schlaf
  • Komfort
  • Umwelt

Schlafsystem Naturland

29. März 2022

Umweltfreundlich, ökologisch und ehrlich: Die Naturlatex-Matratzen von Naturland vereinen höchsten Schlafkomfort mit besonders umweltschonenden und naturbelassenen Materialien.

weiterlesen
Matratzen-Guide
  • Schlaf
  • Komfort
  • Matratze kaufen

Der große Matratzen-Guide

9. Februar 2022

Du benötigst eine neue Matratze und weißt noch nicht so recht, worauf Du achten solltest? Mit unserem Matratzen-Guide findest Du in 5 Schritten Deine perfekte Matratze!

weiterlesen